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Thè verde e anguria detox water

Thè verde e anguria detox water

 

Ma ciaooooooooooooooooooooo bella gente,come state???!!!!!

La lunga pausa estiva è finita e la Debba è tornata!!!

Devo dire che ho passato agosto senza pensieri,nonostante la mia cara Jillian che mi urlava “one moooreeeeeeeeee” e oramai Bodyshred è quasi al termine,mi sono concessa qualche sgarro senza ripensamenti.

Nonostante la mia settimana di vacanza in Puglia,in cui ho cercato di uscire la mattina presto per farmi una corsetta per mantenermi allenata,con sfondo la meravigliosa Canosa di Puglia,che di prima mattina è stupenda! Con tutte questi sali e scendi,mi sono messa alla prova e sono veramente contenta di aver realizzato che nulla è impossibile nemmeno correre sulle scalinate e nelle salite!

20160831_074544heiiiii quella è una scalinata bella tosta 🙂 !!!!

 

 

 

 

Comunque tutto ha una fine e dobbiamo tornare alla nostra routine quotidiana che male non fà.

Devo dire che sentivo la necessità di tornare ai miei bei bicchieroni de thè verde (vi giura a Canosa fanno dei cappuccini che sono la fine del mondo,ma non si può far sempre festa) e in più mi sono portata a casa la bellezza di 10 kg di anguria,della serie dreniamo a metta!!!!

Come posso stare senza anguria tutto l’inverno 🙁 sigh!

Ovviamente l’anguria da lunedì che ha varcato la soglia di casa a Caorle è stata quasi del tutto letteralmente divorata dal me e il mio babbo (sì,lo so siamo assurdi)

E mi sà che sarà l’ultima della stagione

Tutti conoscete le proprietà del thè verde a grandi linee: antiossidante,drenate,sgonfia che è un piacere!

Ma l’anguria?

Ho sentito pareri troppo discordanti,cos’ ho voluto vedere un pò le sue proprietà facendo una ricerca on line e devo dire che sono strabiglianti!!

L’anguria ha il 93 % d’acqua(idratante al massimo)

E’ un frutto che dà energia,perchè ricco di vitamina

Non ha grassi,fantastico!!!!

Ha poche calorie.

Se vi dicono di non abbufarvi di anguria perchè è un frutto pieno di zucchero e carbo,ditegli di farsi un’anguria di fatti loro!

Mangiatela senza problemi anche tutti i giorni!!

Visto che ne avevo ancora qualche fetta nel contenitore in frigo,ho devciso di fare un infuso di thè verde con l’anguria,rinfrescante,detox e drenate(ma serio!!!!) Poi vedrete quanta plin-plin 🙂

Semplice ed efficace!

 

thè verde e anguria detox waterIngredienti per questo thè verde e anguria detox water

Per una tazza bella piena :

Una bustina di infuso di thè verde

n.b. non comprate thè verde “farlocco” usate solo infusi veri,quelli cehe non perdono le loro proprietà nutritive nemmeno da freddo,meglio se di erboristeria.

Fette di anguria

un cucchiaio di succo di limone

Procedimento

Mettete a bollire l’acqua per il vostro thè.

una volta pronta l’acqua versate la vostra bustina di thè e aspettate a seconda del tempo di infusione.

fate raffreddare il vostro thè. Aggiungete le fette d’anguria e il succo del limone.

Mettetelo a fare la nanna in frigo un’intera notte.

 

Ed ecco la vostra bevanda pronta: Thè verde e anguria detox water 

 

E’ veramente fresco e dissetante,dolce grazie all’anguria e potete berne una tazza tutti i giorni!

Io sono al terzo giorno e mi sento molto meglio!

Che aspettate a provarlo?

Spero che l’idea vi sia piaciuta!

Tips e consigli:

Se dovete iniziare di nuovo a fare movimento,mi raccomando non strafate le prime volte!

Eliminate le schifezze,ditegli ciao ciao!

Se avete gli attacchi di fame frutta,yoghurt o cibi sani.

 

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